अनिद्रा एक हर्बल उपचार

 अनिद्रा के लिए एक हर्बल उपचार शायद आज पश्चिमी गोलार्ध में सबसे लोकप्रिय हर्बल उपचार है। 10 से 20 प्रतिशत अमेरिकी वयस्क आबादी के किसी भी समय अनिद्रा से पीड़ित होने का दावा करने के साथ किसी भी समय राहत की तलाश जारी है। नोटिस मैंने कहा राहत। यह जोर दिया जाना चाहिए कि केवल व्यवहार या मनोवैज्ञानिक तकनीक वास्तव में अनिद्रा का इलाज कर सकती है, जबकि नींद की गोलियों का लंबे समय तक उपयोग केवल निर्भरता में परिणाम कर सकता है। इसलिए एक अनिद्रा हर्बल उपचार अच्छा है!

बड़ी संख्या में जड़ी-बूटियाँ जो आप (और मैं कह सकता हूं) एक अनिद्रा हर्बल उपचार के रूप में सहायक है। किसी भी अनिद्रा हर्बल उपचार का परीक्षण करने से पहले आपको स्व-चिकित्सा करने से पहले अपने डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। इसका सामना करें कि अधिकांश दवाएं अच्छी हैं और खराब हैं।

मैं यहाँ कुछ मुख्य अनिद्रा हर्बल उपचारों की सूची दूंगा और कुछ नोट्स जोड़ूंगा। अन्य अनिद्रा वाले हर्बल उपचारों का उल्लेख लेख के निचले भाग में उल्लिखित पुस्तकों में किया गया है।

आवश्यक तेल कार्बनिक यौगिक होते हैं जिन्हें विभिन्न पौधों के हिस्सों से निकाला जाता है, जिसमें फूल, पेड़, जड़ी-बूटियां, मसाले शामिल हैं। आवश्यक तेल यौगिक पौधे की पत्तियों, लकड़ी, राल, फल, फूल के फूल, जड़ों और कलियों में पाए जाते हैं। अनिद्रा के लिए हर्बल उपचार के बहुत सारे आवश्यक तेलों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

जिनसेंग सबसे प्रसिद्ध चीनी जड़ी बूटी है और पारंपरिक चिकित्सा में सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त पौधा है। जिनसेंग के मुख्य सक्रिय तत्व 25 से अधिक सैपोनिन ट्राइटरपेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स हैं जिन्हें "जिनसैनोसाइड्स" कहा जाता है। ये स्टेरॉयड जैसी सामग्री एडाप्टोजेनिक गुण प्रदान करती है जो जिनसेंग को तनाव के प्रभावों को संतुलित करने और उनका मुकाबला करने में सक्षम बनाती है। लाभ; तनाव के प्रभावों को कम करने के लिए, ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने, मानसिक और शरीर की थकान को कम करने और शरीर के उत्कृष्ट कार्यों को बनाए रखने में सहायता करता है। अनिद्रा के लिए एक उत्कृष्ट हर्बल उपचार। यह सभी लक्ष्यों को हिट करता है।

मैका। मैका पेरूवीनी एन्ड्स में ज्वालामुखीय रूप से समृद्ध मिट्टी में बढ़ता है एक शुद्ध, अप्रकाशित वातावरण में। वैज्ञानिक शोध के अनुसार, मैका स्वस्थ अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, फाइटोन्यूट्रिएंट, विटामिन और खनिज से भरपूर है, जिसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, जस्ता, मैग्नीशियम, लोहा, साथ ही विटामिन बी 1, बी 2, बी 12, सी और ई भी शामिल हैं। , कामेच्छा को बढ़ाता है, गहरी नींद, संतुलन मूड, तनाव के अनुकूल होने में मदद करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, दर्द और दर्द को कम करता है। यह मेरे लिए एक नया था और अभी तक मैंने इसे अनिद्रा हर्बल उपचार के रूप में नहीं आजमाया है। कोई टिप्पणी ?

मशरूम अच्छे स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ावा देते हैं और आपके शरीर की अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाते हैं और एक प्रभावी अनिद्रा हर्बल उपचार है। मशरूम प्रोबायोटिक है जिसका अर्थ है कि वे हमारे शरीर के संतुलन और होमोस्टैसिस के माध्यम से रोग के लिए प्राकृतिक प्रतिरोध को बहाल करके बीमारी से लड़ते हैं। प्राकृतिक मशरूम की खुराक में प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक अविश्वसनीय रूप से प्रभावी बढ़ाने वाला एजेंट होने के लिए अनुसंधान द्वारा सिद्ध एक सक्रिय घटक होता है। मशरूम कैलोरी में कम और वनस्पति प्रोटीन, चिटिन, लोहा, जस्ता, फाइबर, आवश्यक अमीनो एसिड, विटामिन और खनिज में उच्च हैं। एक अनिद्रा हर्बल उपचार के रूप में मशरूम के लिए हाथ!

(सेंट जॉन पौधा) के अर्क अब एक मानक एंटीडिप्रेसेंट थेरेपी के रूप में सफलतापूर्वक स्थिति के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं। अर्क में सक्रिय अवसादरोधी यौगिकों की पहचान करने के लिए महान प्रयास समर्पित किया गया है। सेंट जॉन पौधा एक अनिद्रा हर्बल उपचार के रूप में सबसे अच्छी तरह से जांच किए गए औषधीय पौधों में से एक है। यूरोप के शोधकर्ताओं ने दशकों से सेंट जॉन्स वोर्ट का अध्ययन किया है। उन्होंने पौधे में तत्वों के संयोजन की खोज की, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण "हाइपरसिन" है, जो मस्तिष्क में विशिष्ट रसायनों के साथ प्रतिक्रिया करके भावनात्मक परेशानी को बढ़ाता है, अवसाद को बढ़ाता है और तंत्रिकाओं को शांत करता है। आम सिंथेटिक पर्चे एंटीडिप्रेसेंट्स (मेप्रोटिलिन हाइड्रोक्लोराइड और इमिप्रामिन) की तरह बहुत काम करना और फिर से एक अद्भुत अनिद्रा हर्बल उपचार।

योहिम्बे एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है जो मूल रूप से दक्षिण अफ्रीका से है और दुनिया भर में एक उत्कृष्ट कामोत्तेजक के रूप में जानी जाती है। परंपरागत रूप से योहिम्बे की छाल का उपयोग बुखार, खांसी और कुष्ठ रोग के इलाज के लिए किया जाता है। युद्ध की तैयारी में योद्धाओं द्वारा अक्सर योहिम्बे की चाय ली जाती थी। योहिम्बे पूरकता भी प्रजनन समारोह, संभोग और शादी की रस्मों के दौरान लिया गया था। यह एक सामयिक संवेदनाहारी के रूप में इस्तेमाल किया गया है, और एक मतिभ्रम जब धूम्रपान किया जाता है। !! योहिम्बे का सबसे आम, आधुनिक उपयोग एक टॉनिक के रूप में है और अनिद्रा हर्बल उपचार के रूप में

योहिम्बे को चिंता को कम करने, मनोदशा को बढ़ाने और दिल के दौरे को रोकने के लिए भी जाना जाता है। क्योंकि यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, इसका उपयोग नार्कोलेप्सी और वजन घटाने के इलाज के लिए किया गया है, और इनसोम्निया हर्बल उपचार जैसे समग्र स्वास्थ्य पर अन्य सकारात्मक प्रभाव हैं!

और हम पहले से ही अंतरिक्ष से बाहर हैं क्योंकि अनिद्रा के लिए हर्बल उपचार चीजों की स्विंग में बदल गए हैं। मुझे आशा है कि मैंने आपको एक विस्फ़ोटक दिया है और आगे के लेख में इस विषय पर लौटूंगा।

सो वेल

फिलिप जुब